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Une soignante en blouse blanche tient une bandelette de test et un lecteur de glycémie.Un lecteur de glycémie et un stylo autopiqueur entourés de fruits frais et d'un mètre ruban.

Publications d'origine : FINDRISC — Lindström J, Tuomilehto J., Diabetes Care, 2003 · ADA — Bang H, Edwards AM, Bomback AS, et al., Ann Intern Med, 2009

FINDRISC (FINnish Diabetes RIsk SCore (score finlandais de risque de diabète))

ADA DIABETES RISK TEST (American Diabetes Association (Association américaine du diabète))

Suis-je à risque de diabète ?

Cet outil estime votre risque de développer un diabète de type 2 dans les 10 prochaines années, à l'aide du score FINDRISC (France/Europe) ou du questionnaire de l'American Diabetes Association (États-Unis). Il demande 8 à 9 questions, environ 3 minutes, sans bilan sanguin nécessaire. Le résultat classe le risque en cinq niveaux avec FINDRISC (de faible à très élevé) ou en deux niveaux avec l'ADA (non augmenté / augmenté).

Estimez votre risque de développer un diabète de type 2 dans les 10 prochaines années.

8 à 9 questions · environ 3 minutes · Gratuit, sans inscription

À lire avant de commencer : cet outil d'orientation ne remplace pas une consultation médicale. Il ne pose aucun diagnostic.

  • Un résultat faible ou normal ne dispense pas de consulter si vous présentez un autre symptôme, non couvert par ce test précis, qui vous inquiète.
  • Selon votre âge ou les recommandations en vigueur dans votre pays, une consultation peut rester indiquée même en cas de résultat négatif.

Prêt à commencer ?

8 à 9 questions, environ 3 minutes.

Avant de commencer

Pour qui ?

Adultes sans diabète déjà diagnostiqué.

Ce qu'il vous faut

rien de particulier — pas de bilan sanguin nécessaire pour ce test.

Ce que vous obtenez

un niveau de risque de développer un diabète de type 2 dans les 10 prochaines années.

Comment lire le résultat

FINDRISC classe le risque en cinq niveaux, de faible à très élevé ; l'ADA en deux niveaux (non augmenté / augmenté). Un résultat élevé n'est pas un diagnostic : seul un bilan sanguin peut confirmer ou écarter un diabète.

🔒 Aucune inscription, aucune donnée enregistrée✓ Contenu issu d'études médicales

Pour aller plus loin

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Le risque de diabète en quelques mots

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Pourquoi dépister le risque de diabète ?

Le diabète de type 2 évolue souvent silencieusement pendant plusieurs années avant d'être diagnostiqué. Repérer tôt un risque élevé permet d'agir sur les facteurs modifiables (alimentation, activité physique, poids) avant l'apparition de la maladie, ou de proposer un dépistage biologique ciblé (glycémie à jeun, HbA1c) plutôt que systématique.

Deux outils validés, selon votre pays de résidence

En France et en Europe, ce test utilise le score FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score), recommandé par la Haute Autorité de Santé, qui combine huit facteurs simples (âge, poids, tour de taille, activité physique, alimentation, traitement de l'hypertension, antécédent de glycémie élevée, antécédents familiaux). Aux États-Unis, ce test utilise l'ADA Diabetes Risk Test, développé par l'American Diabetes Association et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), avec ses propres variables et son propre seuil.

Une limite assumée pour le reste du monde

Aucun de ces deux questionnaires n'a été validé à l'échelle mondiale, et aucun score alternatif validé n'existe pour les autres régions du monde. Plutôt que de vous proposer une estimation non fiable, nous préférons vous présenter les seuils diagnostiques de l'Organisation Mondiale de la Santé (glycémie à jeun, HbA1c), à titre purement informatif.

Le lien avec le risque cardiovasculaire

Le diabète est aussi un facteur important du risque cardiovasculaire global. Si ce test révèle un risque élevé de diabète, ou si un diabète de type 2 vous a déjà été diagnostiqué, nos outils « Quel est mon risque cardiovasculaire ? » et « Quel est mon risque cardiovasculaire avec mon diabète ? » permettent d'aller plus loin.

Questions fréquentes

Pourquoi deux questionnaires différents selon le pays ?

FINDRISC et l'ADA Diabetes Risk Test ont été développés et validés sur des populations différentes, avec des variables et des seuils propres à chacun. Appliquer l'un à la population de l'autre romprait leur validité scientifique.

Que se passe-t-il si je ne réside ni en Europe ni aux États-Unis ?

Aucun questionnaire de risque de diabète n'a été validé à l'échelle mondiale. Nous vous présentons plutôt les seuils diagnostiques de l'OMS, à titre informatif.

Un résultat élevé signifie-t-il que je suis diabétique ?

Non. Ces scores estiment un risque statistique de développer un diabète dans les 10 prochaines années. Seule une prise de sang peut confirmer ou écarter un diagnostic.

Sources

  • Lindström J, Tuomilehto J. « The diabetes risk score: a practical tool to predict type 2 diabetes risk. » Diabetes Care. 2003;26(3):725-731.
  • Haute Autorité de Santé — recommandation d'usage du score FINDRISC pour le repérage du risque de diabète de type 2.
  • Bang H, Edwards AM, Bomback AS, et al. « Development and validation of a patient self-assessment score for diabetes risk. » Ann Intern Med. 2009;151(11):775-783.
  • American Diabetes Association / Centers for Disease Control and Prevention — National Diabetes Prevention Program, Prediabetes Risk Test.
  • Organisation Mondiale de la Santé — critères diagnostiques du diabète sucré (glycémie à jeun, HbA1c).

Le test de l'ADA a été validé à partir des données des CDC (Centers for Disease Control and Prevention, Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies), qui l'utilisent pour repérer le prédiabète.

Dernière mise à jour : 18 septembre 2026.

Relu par le Dr BARTHELEMY Pierre L., médecin généraliste

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Pourquoi Hygietest ?

Hygietest est un hub de santé dédié aux soins primaires, centré sur la prévention. L'idée est simple : réunir en un seul endroit plusieurs outils de dépistage accessibles à tous, pour aider chacun à mieux comprendre son état de santé avant même de consulter.

Des outils multiples, centrés sur la prévention

Le site propose progressivement plusieurs outils de dépistage, couvrant la prévention en général et la santé cardiovasculaire en particulier — deux domaines où repérer un signal tôt change souvent la suite : sommeil, tension artérielle, poids, fatigue chronique. Chaque outil est pensé pour un usage ponctuel, sans compte ni suivi dans le temps.

Des outils simples, mais construits sur des bases sérieuses

Chaque questionnaire s'appuie sur des études de la littérature médicale — anciennes et récentes — déjà utilisées en pratique clinique. Le travail de Hygietest consiste à les rendre accessibles : même méthode, même rigueur, mais un langage pensé pour être compris sans formation médicale.

Gratuit, sans collecte de données personnelles

Hygietest est entièrement gratuit. Aucune identité n'est demandée, aucune coordonnée bancaire, aucune création de compte. Les calculs se font directement dans votre navigateur : rien n'est transmis, rien n'est conservé.

Ce que Hygietest n'est pas

Hygietest ne remplace pas, et n'a pas vocation à remplacer, une consultation médicale — que ce soit dans une démarche de dépistage ou face à l'apparition de symptômes. Un résultat rassurant n'exclut jamais la possibilité de consulter : si un doute persiste, ou si un symptôme non couvert par le test vous inquiète, en parler à un professionnel de santé reste la bonne démarche.

Dépister n'est pas diagnostiquer

C'est une distinction importante, souvent mal comprise : un outil de dépistage n'a pas la même vocation qu'un examen diagnostique. Son intérêt principal réside dans sa capacité à repérer un risque — sa sensibilité — plutôt qu'à confirmer un diagnostic avec certitude, ce qui est le rôle de la spécificité et des examens complémentaires réalisés par un médecin. Un résultat positif à un test de dépistage n'est donc pas un diagnostic : c'est une indication qu'il est pertinent d'en discuter avec un professionnel de santé, qui décidera si des examens complémentaires sont nécessaires.

Notre objectif

Hygietest est uniquement un outil de vulgarisation du dépistage, pensé comme un complément — jamais comme un substitut — au parcours de soins habituel. Le but ultime est simple : promouvoir le dépistage pour favoriser la prévention, en augmentant la probabilité que chacun franchisse le pas d'une consultation quand c'est utile.

Questions fréquentes
Hygietest est-il gratuit ?

Oui. Tous les tests sont gratuits et sans inscription.

Qui est derrière Hygietest ?

Le site est proposé et relu par le Dr BARTHELEMY Pierre L., médecin généraliste. Les tests n'ont pas été inventés pour le site : ce sont des scores publiés dans des revues médicales et recommandés par des autorités de santé.

Les tests sont-ils fiables ?

Chaque outil reprend les questions, les formules et les seuils de la publication d'origine. Les sources sont citées sur chaque page. Comme tout test de dépistage, ils estiment un risque : ils ne confirment ni n'écartent une maladie.

Un test peut-il remplacer une consultation ?

Non. Un résultat faible ne dispense pas de consulter si un symptôme vous inquiète, et un résultat élevé invite à en parler à votre médecin. En cas d'urgence, appelez le 15.

Que deviennent mes réponses ?

Rien : les calculs se font dans votre navigateur. Aucune réponse n'est transmise ni conservée par Hygietest. Le site mesure son audience de façon anonyme et agrégée (pages vues, pays, type d'appareil), sans cookie, via Vercel ; vos réponses aux tests n'y sont jamais incluses.

Quels tests sont proposés ?

Quatorze tests : risque cardiovasculaire (SCORE2), risque cardiovasculaire avec un diabète (SCORE2-Diabetes), hypertension (automesure tensionnelle), risque de diabète (FINDRISC), surpoids et obésité (IMC), foie gras (FLI), fibrose du foie (FIB-4), apnée du sommeil (STOP-BANG), somnolence (échelle d'Epworth), dépendance au tabac (test de Fagerström), consommation d'alcool (AUDIT-C), activité physique (IPAQ/GPAQ), burn-out (CBI) et dépression (PHQ-9).

Par quel test commencer ?

Si vous n'avez pas de question précise, commencez par le risque cardiovasculaire et la tension : ce sont les deux repères les plus utiles en prévention.

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